Dopo aver familiarizzato con i terreni il giorno prima domenica abbiamo affrontato un doppio allenamento molto impegnativo: ripetute e solo curve Alba - La mattina, dopo una sveglia di buon’ora, siamo andati a correre in spiaggia per goderci la vista dell’alba sul mare, uno spettacolo davvero favoloso!  Allenamento mattutino - Dopo colazione ci siamo spostati nella pineta tra il campeggio e la spiaggia. Dopo un breve riscaldamento abbiamo fatto un allenamento in ripetuta, ovvero dei mini-percorsi da una decina di minuti intervallati da qualche minuto di pausa, allo scopo di imparare ad orientarsi ad una velocità superiore. Link cartina  Allenamento pomeridiano - Dopo una buona carbonara e un po’ di relax siamo tornati nella carta della mattina per provare un allenamento piuttosto impegnativo. Un solo curve, che richiedeva di tenere alta la concentrazione e leggere con molta attenzione le forme del terreno, spesso non molto evidenti. Link cartina  Sera - Dopo una cena a base di tortillas e fagioli abbiamoorganizzato una breve riunione tecnica per rivedere gli errori commessi, in modo da concludere gli ultimi allenamenti in bosco nel migliore dei modi.  E per il seguito, stay tuned! |
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Caricata da Guasina Cosimo il 2021-12-06 20:05:12